تأهيل ما بعد العمليات
برنامج تأهيلي آمن بعد العمليات الجراحية يساعدك تستعيد حركتك تدريجياً بدون خوف أو إجهاد زائد.
عن البرنامج العلاجي
بعد العملية الجراحية قد تشعر بالخوف من الحركة أو من الألم، وقد لا تعرف بالضبط ماذا يُسمح لك أن تفعل ومتى. في هذا البرنامج نعمل بالتنسيق مع طبيبك المعالج لوضع خطة تأهيل واضحة بعد عمليات الركبة، الورك، الكتف أو العمود الفقري. نبدأ بتمارين لطيفة لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم، ثم نزيد مستوى الحركة تدريجياً، بعدها نركز على تقوية العضلات المحيطة بالمفصل حتى تستعيد ثقتك في الحركة. نخبرك بكل خطوة ماذا نفعل ولماذا، حتى تتجاوز هذه المرحلة الحساسة بأمان وبدون تعجل يسبب مشاكل جديدة.
ألم مستمر أو متكرر في نفس المنطقة لأكثر من ٣ أسابيع رغم المسكنات أو الراحة.
صعوبة في أداء أنشطة بسيطة مثل صعود السلم، حمل الأشياء، أو الالتفات بدون ألم.
إحساس بعدم ثبات في المفصل أو خوف من الحركة لأنك تخشى زيادة الألم أو سوء الحالة.
تأثير واضح للألم على نومك أو مزاجك أو تركيزك في العمل والحياة اليومية.
أهم الفوائد
- تسريع التعافي بعد العملية وتقليل فترة التورم والتيبس
- استعادة مدى الحركة الطبيعي للمفصل خطوة بخطوة
- تقوية العضلات المسؤولة عن حماية المفصل بعد الجراحة
- تقليل خطر المضاعفات مثل تيبس المفصل أو ضعف العضلات المستمر
- العودة التدريجية للحياة اليومية بثقة أكثر وتحت متابعة طبية
ما الذي نحتاجه منك ليكتمل نجاح العلاج؟
الالتزام بالجلسات
حضور مواعيد الجلسات في مواعيد قريبة يساعد على تسريع التحسن وتثبيت النتيجة.
تطبيق التمارين المنزلية
التمارين التي يشرحها الفريق لك في الجلسة هي جزء أساسي من نجاح البرنامج العلاجي.
التواصل عند أي تغيير
إذا شعرت بألم غير معتاد أو صعوبة في تمرين معيّن، نفضل أن تخبرنا لنعدّل الخطة مبكراً.
كيف تسير رحلتك العلاجية؟
الخطوة الأولى
تقييم دقيق لحالتك وفحص حركة المفصل أو المنطقة المصابة.
الخطوة الثانية
وضع خطة علاجية واضحة بعدد الجلسات والتقنيات المستخدمة.
الخطوة الثالثة
متابعة التحسن وتعديل الخطة حسب استجابتك حتى تصل لأفضل نتيجة.